Ergenlik dönemi, bireylerin yoğun duygusal ve fiziksel değişiklikler yaşadığı bir süreçtir. 11-18 yaş arasındaki ergenler, bu dönemde özgürlüklerini araştırır, kimliklerini şekillendirir ve bağımsızlık kazanmaya çalışır. Bu süreç, zorlayıcı sosyal ve akademik beklentilerle birleştiğinde, öfke krizlerine yol açabilir. Ergenlerde görülen öfke krizleri, genellikle altta yatan duygusal veya psikolojik streslerle ilgilidir. 11-18
6-11 yaş arası çocuklarda öfke krizleri, çocuğun sosyal ve duygusal gelişim sürecinin bir parçası olarak görülebilir. Bu yaşlardaki çocuklar daha karmaşık sosyal ilişkiler kurmaya başlarlar, akademik baskılarla karşılaşırlar ve daha bağımsız olma ihtiyacı hissederler. Bu süreçte, öfke krizleri bazen çocuğun duygularını ifade etme biçimi olarak ortaya çıkabilir. Ancak, düzenli olarak
3-6 Yaş Arası Çocuklarda Öfkenin Nedenleri 3-6 Yaş Arası Çocuklarda Öfke ile Başa Çıkma Yolları 3-6 yaş arası çocukların öfke yönetimi becerileri, sabır ve tutarlı destekle zaman içinde gelişir. Çocukların duygusal düzenlemelerini desteklemek, onların sosyal becerilerini ve genel mutluluklarını artırır. Elvan ŞAHİNUzman Klinik Psikolog Ankara EMDR Terapisi UygulayıcısıAnkara Oyun
0-3 yaş arası çocuklarda öfke, bu dönemdeki hızlı gelişim süreçleriyle yakından ilişkilidir. Bu yaş grubundaki çocuklar, dünyayı keşfederken aynı zamanda dil becerileri, sosyal beceriler ve duygusal düzenleme yetenekleri geliştirirler. Bu süreçler, özellikle dil ve iletişim becerilerinin tam gelişmemiş olması nedeniyle, çocuklarda öfke patlamalarına neden olabilir. 0-3 Yaş Arası Çocuklarda Öfkenin
Çocuklar için mindfulness (farkındalık) uygulamaları, onların dikkatlerini geliştirmek, duygusal reaktivitelerini azaltmak ve stresle başa çıkmalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Çocuklar genellikle oyun tabanlı aktivitelerle daha iyi öğrenirler, bu nedenle farkındalık pratiklerini oyunlaştırmak, onların ilgisini çekmekte ve süreci eğlenceli hale getirmekte çok etkilidir. Çocuklar için Basit Mindfulness Egzersizleri Çocuklar için mindfulness
Mindfulness Nedir? Mindfulness, Türkçede “farkındalık” olarak bilinen, anı bilinçli olarak ve yargısız bir şekilde deneyimleme pratiğidir. Bu, şu anda gerçekleşen olaylara, duygulara, düşüncelere ve çevresel uyarıcılara karşı dikkatimizi bilinçli bir şekilde yoğunlaştırmak anlamına gelir. Mindfulness, Budist meditasyon tekniklerinden türetilmiş olup günümüzde psikoloji ve kişisel gelişim alanlarında yaygın olarak kullanılmaktadır.
Ayrılık kaygısı, özellikle küçük çocuklarda, ebeveynlerinden veya bakım verenlerinden ayrılmak zorunda kaldıklarında yaşadıkları endişe ve korku durumudur. Okula başlama, anaokuluna gitme veya bir yakından ayrı kalmak gibi durumlar bu kaygıyı tetikleyebilir. Bu yazıda, çocuklarda ayrılık kaygısını anlamak ve bu sorunla başa çıkmanın yollarını ele alacağız. Ayrılık Kaygısının Belirtileri Ayrılık kaygısı