Çocuklarda Alt Islatma (Gece Enürezis)

Alt ıslatma, özellikle gece uyurken çocukların istem dışı olarak idrarlarını kaçırmaları durumudur. Çoğunlukla 5 yaşından büyük çocuklarda görülen bu durum hem fiziksel hem de psikolojik nedenlerle tetiklenebilir. Çocuklarda alt ıslatmanın anlaşılması ve uygun müdahale yöntemlerinin belirlenmesi önemlidir.

Alt Islatmanın Nedenleri

• Fiziksel Sebepler:
  • Üriner Sistem İşlev Bozuklukları: İdrar yolları enfeksiyonları veya böbreklerle ilgili problemler.
  • Hormonal Düzensizlikler: Vücudun gece idrar üretimini düzenleyen antidiüretik hormon (ADH) seviyelerindeki düşüklük.
  • Genetik Yatkınlık: Ailede alt ıslatma öyküsü olması, çocuklarda bu durumu daha muhtemel kılar.
• Psikolojik Sebepler:
  • Stres ve Anksiyete: Aile içi çatışmalar, okulda yaşanan sorunlar veya büyük değişiklikler (taşınma, yeni kardeş gibi) stres kaynağı olabilir.
  • Gelişimsel Gecikmeler: Bazı çocuklar, idrar keselerini kontrol etme yeteneğini geliştirme konusunda yaşıtlarından daha yavaş olabilirler.
• Uyku Bozuklukları: Derin uyku sırasında çocuklar, idrar yapma ihtiyacını fark edemeyebilir ve tepki veremeyebilir.

Çözüm Yolları

• Doktor Kontrolü:
  • Çocuğunuzun alt ıslatma problemini çözmek için öncelikle bir çocuk doktoruna danışın. Doktor, altta yatan herhangi bir tıbbi problemi dışlamak için gerekli testleri yapabilir.
• Davranışsal Stratejiler:
  • Sıvı Alımını Düzenleme: Akşam saatlerinde sıvı alımını sınırlayın, özellikle yatmadan önceki iki saat içinde.
  • Tuvalet Rutinleri: Yatmadan önce çocuğun tuvalete gitmesini bir rutin haline getirin.
  • Alarm Sistemleri: İdrar kaçırma alarm sistemleri, çocuğun uyanmasına ve tuvalete gitmesine yardımcı olur.
• Psikolojik Destek:
  • Alt ıslatma olaylarını cezalandırmaktan kaçının; bu durum çocuğun stresini artırabilir.
  • Çocuğunuzu destekleyin ve teşvik edin. Başarıları için onu övün ve her zaman sabırlı olun.
  • Gerektiğinde, çocuğunuzun duygusal sorunlarıyla başa çıkmasına yardımcı olacak bir çocuk psikoloğundan destek alın.
• Eğitim ve Bilgilendirme:
  • Çocuğunuza, alt ıslatmanın normal ve yaygın bir sorun olduğunu anlatın. Bu, özellikle başka çocuklarla karşılaştırıldığında kendini kötü hissetmesini önleyebilir.

Sonuç

Çocuklarda alt ıslatma genellikle zamanla ve uygun müdahalelerle çözülen bir problemdir. Sabırlı olmak, çocuğunuzun bu süreci daha rahat atlatmasına yardımcı olur. Unutmayın ki, her çocuğun gelişim hızı farklıdır ve bazı çocuklar bu kontrolü kazanmak için daha fazla zamana ihtiyaç duyarlar.

Elvan ŞAHİN
Uzman Klinik Psikolog

Ankara EMDR Terapisi Uygulayıcısı
Ankara Oyun Terapisi Uygulayıcısı
Online / Yüz yüze Ebeveyn Danışmanlığı