Hiperaktivite, hipomani ve mani arasında ayırt edici bazı özellikler bulunmaktadır. İşte bu durumları ayırt etmeye yardımcı olabilecek bazı önemli farklar:

Hiperaktivite:

1. Dikkat Dağınıklığı: Hiperaktivite, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olarak da bilinir. Bu durumda dikkat dağınıklığı, odaklanma güçlüğü ve sabırsızlık belirgindir.
2. Davranışsal Belirtiler: Hiperaktif bireyler genellikle sürekli hareket halindedir, duramazlar, yerlerinde oturamazlar ve genellikle ani ve kontrolsüz davranışlar sergilerler.
3. Ani Duygu Değişiklikleri: Hiperaktivite genellikle duygusal düzensizliklerle ilişkilendirilir, ancak bu durum genellikle mani veya hipomani gibi sürekli ve yaygın bir yüksek duygu durumu ile ilişkilendirilmez.

Hipomani:

1. Artmış Enerji ve Aktivite Seviyesi: Hipomani, maniden daha hafif bir duygu durumu bozukluğu olarak tanımlanır. Hipomanik dönemde, bireyler genellikle artmış enerji ve aktivite seviyelerine sahiptirler, ancak bu aktivite seviyesi kontrol edilebilir ve işlevselliklerini genellikle bozmaz.
2. Yüksek Benlik İmajı: Hipomani sırasında bireyler genellikle yüksek benlik saygısı ve grandiyöz düşüncelere sahip olabilirler. Ancak bu, manide olduğu gibi gerçeklikten kopmuş ve abartılı olmaz.
3. Daha Uzun Süreli: Hipomani, maninin aksine daha uzun süreli olabilir, ancak genellikle en az dört gün ve maniden daha az bir süre (haftalarca veya aylarca değil) sürer.

Mani:

1. Kontrolsüz Davranışlar: Mani, hiperaktif davranışlarla benzerlik gösterse de, kontrolsüz ve riskli davranışlar manik bir dönemde daha yaygındır. Bu davranışlar genellikle sosyal, iş veya kişisel yaşamda ciddi sorunlara neden olabilir.
2. Duygusal Aşırılıklar: Mani sırasında bireyler genellikle aşırı yüksek ruh hali, irritabilite (kızgınlık) veya sinirlilik yaşarlar. Bu duygusal aşırılıklar genellikle hipomaniden daha belirgindir ve yaşamın her alanında etkili olabilir.
3. Gerçeklikten Kopma: Manik dönemde bireyler genellikle gerçeklikten kopmuş, grandiyöz düşüncelere ve irrasyonel kararlara sahip olabilirler. Bu durum, hipomanik dönemde görülen yüksek benlik saygısından daha fazla gerçeklikten kopmayı içerir.

Bu özellikler, hiperaktivite, hipomani ve mani arasındaki temel farkları tanımlar. Ancak bir kişi bu belirtileri yaşadığında, doğru bir tanı koymak için genellikle bir uzman psikiyatrist veya klinik psikolog tarafından ayrıntılı bir değerlendirme yapılması gerekmektedir.